Idag har jag bokstavligen mördat dessa ben. Inte kommer det vara skönt att gå imorgon inte!

Har hur som helst haft en toppen dag, fick pepparkakor och hann med 13.15 bussen hem, väl hemma napade jag i en timme och en kvart.. (ops, var bara tänkt 20 min...) Men, väl efter det kände jag mig pigg igen så drog ut på vanliga joggingrundan runt dalkarså. Det tog emot så mycket och jag ville bara stanna och gå men tuggade på tills jag var hemma. Slängde i mig lite käk och chillade ett tag med TVn innan jag drog vidare till gymmet! Där mördade jag benen ännu mer + resten av kroppen! Körde allt utom axlar för jag hade sån värk idag.

För övrigt, så när jag är på gymmet och ska arbeta genom hela kroppen och inte fokuserar på just en eller två muskelgrupper, så väljer jag ut tre olika övningar till varje muskel och sedan kör jag 12 reps och 3 set på varje övning till varje muskelgrupp! Super om man vill hinna med hela kroppen. Nu ska jag slänga mig i duschen, göra mig nått dunderfika och sedan bänka mig framför Champions Leauge och se Barca-Milan! Puss

Detta fick bli kvällens ultimata kvällsfika! Tre nyttiga pannkakor och banan + vindruvor. Passade även på att göra  lite extra pannkakor, ca 3-4 stycken att äta som mellis imorgon och en banan för imorgon går jag all in med träningen! Ett varv runt dalkarså + styrketräning på gymmet och ska bearbeta hela kroppen, även ben(!!). Sen tänkte jag göra proteingröt efter det med lite froyo kanske. Vi får se helt enkelt. Detta var förmodligen allt för idag! Ser CL för tillfället och Arsenal, ja, vad ska man säga? Inte bra. 

Så idag ställde jag in pumpen och löpte istället! Känns som jag borde börja fokusera mer på löpning nu innan sommarfotbollen under försäsongsträningen. Har även fått eget träningsschema som idrottsuppgift där man fick välja styrka eller kondition så då valde jag kondition och kommer köra intervallöpning på skolan och distans hemma samtidigt som jag varvar det med gym, pass och fotbollsträning!

Nu är jag igång. Joggade runt dalkarså och trotsade det snöiga vädret och shit vad detta kommer kännas imorgon och framförallt i rumpan eftersom det kändes som jag bara stod och trampade snö vissa stunder. Joggade sedan till Ica och handlade med papi så nu ska jag fixa mig lite gott kvällsfika! Bild kommer. Puss

Efter middagen gick jag en pw runt dalkarså, sjukt jobbigt i lössnön men det var bara att trampa på! Sitter med toning i håret nu och ska snart duscha. Hoppas verkligen att detta blir bra nu när jag gjorde på mig själv för pappa var för lat och mamma tränade. We will see!

Gymmade i hela 90 minuter idag och det känns så otroligt skönt, gick igenom hela överkroppen så väntar nog skön träningsvärk imorgon. Kom hem och hade planerat att göra typ omelett eller något eftersom jag visste att vi inte hade så mycket mat hemma men såklart var det slut på ägg men fantasifull som jag är lyckades jag komponera ihop en superlunch iallafall! Klockan 2 ska jag plugga i två timmar och målet är att bli klar med Engelskauppgiften och sedan ska jag hämta Tim. 

Bästa dadi ringde och berättade en sak så ikväll får ni se en överraskning! Eller imorgon.. Vi får se!